近期，教育部印发《义务教育学校管理标准》，首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求，其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。福州中小学生一天的睡眠时间大约是多少，大家都能达到这个标准吗？（东南网 1月16日）

如果按照这个标准，恐怕我们的大部分中小学生都“睡不饱”吧。孩子缺觉会有什么危害呢？孩子睡眠不足可导致生长激素的生产和释放受阻，引起生长发育迟缓及早衰现象，从而导致学习效率下降。据悉，我国约有5亿人存在各种睡眠问题，其中约6.2%~30%的中小学生存在睡眠问题，这种现象让人忧心，莫让孩子的健康成长输在“睡饿”上。

那么，如何保证孩子拥有充足的睡眠时间呢？笔者认为，我们的教育“增食”要增“精食”。学校要积极改革教育教学内容，为学生提供精华产品，让学生在学习上拥有事半功倍的效果，不被“题海战术”淹没。

家庭教育中，家长们要给学生增加“细食”。现在的部分家长热衷于让孩子上辅导班，给孩子增添了太多压力。家长应对孩子进行细致化教育，劳逸结合地安排孩子作息。

再者，教育管理部门要增加“准食”，所谓的“准食”就是准确评价教学工作和学生水平，走出唯分数论，真正走上素质教育之路。

从某种意义上说，孩子“睡不饱”是教育精细化不足造成的，孩子在“消化粗食”中浪费了过多时间。只有打响一场“教育精食”战，让精、细、准的教育“美食”占领主阵地，才能让孩子轻松学习、快乐成长。

精彩短评：

睡眠不足怎能认真听课？

要想学习成绩好，前提不是“开夜车”写作业和上培训班，而是“吃透”老师讲授的知识，不断摸索出一套适合自己的学习方法。孩子最需要的不是补习培训而是放松休息和充足的睡眠，这样才能精神饱满地上课，更有效率地学习。（孙维国）