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夏季白开水是最好的饮料
2010-07-30 10:02:21

专家表示,饮料最基本的功能是解渴,为人体补充水分,如果把饮料作为补充营养素的主要来源,并不可行。

“大家尤其是婴幼儿要遵循一个原则,即天然食物优先,尽量避免人工食物。补充水分不能完全通过喝饮料,最好是喝白开水加上吃含水分的食物。”张中义认为,夏季吃西瓜是最好的补充水分的方式之一。张中义还建议大家不妨在家做做酸梅汤,平时多吃点西红柿和黄瓜。

郑州大学公共卫生学院营养与食品卫生学院教授韩萍则认为,白开水永远是最好的饮料。(东南网手机版)

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