在今天的社会环境和网络的普及，过去总是小心翼翼难以暴露在阳光下的婚外恋，婚姻外遇和第三者插足或直接表明自己就是对方的情人，只要在互不干涉彼此的家庭和生活，能够享受家外的激情和浪漫，这也是诸多涉足婚外情的借口和理由，但其中的纠结和无奈也许只有当事人自己清楚，其中的痛和乐也不是别人能够读懂，虽然外在会给人开心愉悦，会让很多人羡慕，但相信每个人的背后都有自己内心的一份苦闷和心痛，如何来面对和接受需要当事人慎重考虑和选择。

在平时的心理咨询工作，类似的婚姻咨询和情感纠结也是当下心理咨询中经常接触的话题，有人因为拥有婚外恋让自己找到重生的契机，也有人拥有了婚外情让自己的家庭支离破碎，也有人在婚外情感中纠缠折磨彼此，只要事情已经发生，都会拥有一个很好的理由让当事人立足，要么是自己婚姻中对方不能理解读懂自己，彼此没有共同语言，只是为了孩子为了老人在勉强支撑，要么就是因为碰触到婚外情让自己找回真爱，找回内心的情感寄托，为了这份爱可以理直气壮压抑和委屈对方，为了追求这份情感可以抛弃经营多年的婚姻，可以给自己N多理由诉说自己婚姻中的不幸和无奈，认为对方让自己不能开心，不能呵护理解自己，不能给予自己依靠，但因为在偶然的机会碰到另一个爱着自己也是自己喜欢的人，让自己找到久违的压抑内心的情思，用当事人的话说，这是自己追求的真爱，因为与对方在一起可以畅所欲言，无话不说，但在原来的家庭彼此却没有什么话说，有的只是对孩子的责任和对老人的安慰。

在今天这份所谓的真爱，这份难以言表的情感相信在每个人的内心都有属于自己的无奈和苦衷，当初老人经历诸多周折走到一起，但在真正拥有后却是如此的不堪一击，究竟什么是爱，该如何拥有一份爱，即使在自己找到一份所谓的真爱真的就可以相守一生吗，回头想想，如果不能用心去经营和呵护，只是一厢情愿用自己的方式来衡量，这份迟来的爱也是会有诸多的不稳定，类似的情感究竟在现实生活和心理咨询案例中也是经常遇到，在诉说自己的爱，在拥有一份爱时是否给自己时间静下心好好梳理梳理，自己需要怎样的一份爱，对方又是因为什么原因走出家庭寻求依靠，彼此守在一起真的就是彼此内心的缺失补偿吗？

针对当下的婚外恋，婚姻外遇，出轨或在外面找情人，没有谁能够说出所以然，有的的作为当事人在纠结在挣扎，只是给别人徒增笑料而已，增添闲时聊天话题，真正能够感受其中的心酸和苦乐的不会是别人，在自己得到的同时也在慢慢失去很多，特别是在拥有家庭和孩子还有老人，如何衡量这份情感，需要当事人重新来看待，而不是想当然拥有就知足，不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，如果是这样，这份所谓的爱真的值得深思，你可以今天这样做，谁又能够保证明天在自己发现新的情感时再次复制今天的故事，这真的是自己内心需要的爱吗，在自己一个人独守面对时，内心的那份痛和乐谁来懂得？

不论自己做出怎样的选择，作为当事人一定给自己时间慎重考虑，而不要因为一时的冲动做出让自己和家人孩子心痛的决定，爱不只是感觉，更多的还有责任和需求，在对家人负责的同时，是否想过为自己负责，这才是重要的，如果对自己都不知道珍惜和呵护，对自己都不懂得爱，自己都没有体会过被爱，只是一味在别人身上寻求寄托和依靠，即使有一天能够拥有，相信这份情感也是值得考究，连自己都不会爱，不懂得爱，拿什么去爱别人？

婚外恋中的痛与乐，在失去和得到中，会让自己拥有太多的无奈和揪心，在自己做出这份情感选择时，是否给自己时间沉下心重新审视和懂得爱，爱也是需要学习的，爱也是需要智慧，问题是自己在寻求这份爱中，自己做了什么，在做什么，如何去做，需要当事人用心去打理，而不是拿自己的幸福稀里糊涂给自己开玩笑。