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黑色食物可有效改善手足冰冷情况
来源:南国都市报 2011-12-09 编辑:林洪熙

黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。它不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。日常生活中主要有这样一些黑色食物可供人补肾暖身:

黑米,也称黑贡米,被汉武帝赞为神米。它的营养价值和药物价值都比较高。具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。

黑枣,可补脾益气,养血安神、滋润心肺、还可以带动气血循环。

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