“这样的考虑多了，下班时间离开时就多了些犹豫。”陈磊说，再往后，等到下班的时候，如果看着领导和同事都还没走，他也刻意把下班的时间往后延长，就算手头上没有了工作，也会再找找其他事情干，至少等到同事走了大半以后，才会离开办公室。

　　久而久之，对他来说，加班已经成为一个习惯，下班后不在单位磨蹭一会儿，甚至会觉得有些不舒服。慢慢他也感觉到，这样加班不仅没能完成更多的工作量，反而影响了自己上班时候的积极性，降低了工作效率。“因为大家都知道不能按时下班，而且为了能给领导留下加班后还在认真工作的好印象，所以上班的时候反而不做事情，而是留在加班以后来完成。其实完成的工作量还是固定的，只是推后完成工作，时间长了，养成了拖延、效率低的坏习惯。”

　　“工作成果比工作时间更重要，其实我也明白这样的加班没有意义，但改变起来实在太难。”陈磊无奈地说，办公室的同事都想通过加班给领导留下好印象，获取领导的认可从而获取提升的机会，谁也不愿意被落在后面。这种加班不是因为心甘情愿，而是因为不好意思，其实很痛苦，不仅对工作没有帮助，而且白白浪费掉很多休息和娱乐的时间，占用了自己的生活空间。“下班往后推1个多小时，接孩子的任务就只能全部由妻子来承担。