防猝死要注意这些

专家说，预防心源性猝死，生活中要注意低油少盐、戒烟限酒、劳逸结合，保持良好的情绪，定期体检，特别是那些肥胖有啤酒肚的人，有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂及心脏骤停史的人。

医生建议30岁以上的高危人群每年都要定期做一个心脏B超。如能做24小时动态心电图更好，有助于医生分析心率。

医生还建议市民在猝死的高发时节要注意睡眠和休息，切勿连续熬夜;感冒后要及时就诊;发病后前5分钟是黄金抢救时间，要懂得急救或找医生救治。

（福州晚报记者　刘栋宾）