患病：不能擅自停药

从血脂治疗上来说，首先要明确，若血脂紊乱是由原发病引起，要控制好原发病。“使用药物治疗，血脂降低后不能停药，否则血脂会再度升高。”杨文英强调，只有一种情况可停止药物，就是血脂紊乱纯粹是吃出来的。

预防：严控热量不要胖

高胆固醇血症往往和肥胖伴随，杨文英提倡建立吃不好也不委屈的观念。“我常和病人讲，一定要打破多吃是福的观念。我家就吃得非常简单，早晨一两主食，一个蛋清，一杯咖啡。中午一两多主食，一两个蔬菜，吃点肉，晚上主食加一荤一素俩菜，荤的就是吃点鱼，八九点钟吃一点水果。”