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职场人士:“三座大山”压在心头
来源:新华网 2012-06-02 编辑:黄水来

放眼今天的职场,“压力山大”可能是大家共同的关键词。持续紧张的工作、繁琐操心的生活、接踵而来的突发事件,让职场人连声叹气、疲惫不堪……

近日,中科院心理所组织与员工促进中心联合“智联招聘”最新发起一项“职场心理健康调研”,透视职场人“脆弱”的内心。

这项共有5609人参加的网络调查显示,长期的忙碌和压力导致1/3的职场人出现明显的身体不健康症状,其中以26—35岁的群体最突出。此外,职场人“平衡指数”的平均分仅为48.22,说明他们的生活和工作已经严重失衡。26—30岁的职场人心理问题最突出,特别是男性更容易出现情绪问题。从压力来源上来看,缺乏社会支持、工作风险大、动力源匮乏,可以说是压在职场人心头的三座大山,成为最大的压力和应激源。

亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰表示,这样的结果,一方面暴露了我们疏于照顾自己的内心,对心理调节不够重视。调查中,职场人用于休闲娱乐的时间只占一周总时间的12.2%,且这些休闲以“宅”为主,少有户外活动;另一方面,这也反映了现代人过于“独立”,甚至趋于冷漠,普遍不善于倾诉和表达。

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