台海网7月8日讯 据台湾“中央社”报道，根据一项调查，台湾有54%上班族在30岁以前就出现初老症状，像是体力不佳，容易疲劳、腰酸背痛的症状。

根据调查显示，有54%的上班族表示，30岁以前就出现了初老的症状，其中19%还出现在20到25岁，另外的35%则是出现在25岁到30岁之间。另外46%则是30岁之后才有初老的症状。

调查显示，在可复选的情况之下，有59%的上班族出现体力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老症状；55%则是脑袋常常当机，记忆衰退；51%则有睡眠质量差，失眠的问题。

调查发现，造成上班族初老症状的原因，在可以多重选择情形下，65%的上班族认为是工作压力造成；23%认为随着年纪增长自然就会有初老的症状，另外也有10%认为感情压力也会造成初老的症状。

台湾360d才库人力资源营销经理陈庆玲建议，上班族应随时注意自己的心情与身体变化情况，可藉由喜爱的休闲活动或运动，搭配健康饮食与生活作息，让自己纾压放松，不仅可增强身体机能延缓老化，对工作表现也会有所帮助。

360d才库人力资源调查针对上班族进行网络问卷调查，调查期间自今年6月11日至6月25日，总计回收有效样本1012份，信心水平95%，误差值为正负3个百分点。