新华网浙江频道1月15日电（记者　岳德亮）火灾，不仅顷刻之间可以烧掉大量财物，而且还危及人们宝贵的生命。那么，在火场中如何最大程度逃生自救呢？浙江省温州市鹿城区消防大队的官兵们15日依据多年的灭火救援经验，归纳了“救命12种方法”。

1、逃生预演、临危不乱。对自己工作、学习或居住所在建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸，熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。

2、熟悉环境、暗记出口。处在陌生的环境时，如酒店、商场、娱乐场所，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。

3、匍匐前进法。由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。

4、毛巾捂鼻法。火灾烟气具有温度高毒性大的特点，人员吸入后很容易烫伤或中毒，因此在疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。

5、绳索自救法。家中有绳索时，可直接将其中一端栓在门、窗或重物上，沿另一端爬下，在此过程中要注意手脚并用，脚成绞状来紧绳，双手一上一下交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾将手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨伤。

6、跳楼求生法。在万不得已的情况下，住在低楼的居民可采取跳楼的方法进行逃生。但首先要根据周围地形选择较低的地块作为着地点，然后将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下作缓冲物，并使身体重心尽量放低，做好准备后再跳。

7、毛毯隔火法。将毛毯等织物钉或夹在门上，并不断往上浇水冷却，以防止外部火焰及烟气侵入，从而遏制火势蔓延速度，增加逃生时间。

8、火场求救法。发生火灾时在窗口、阳台或屋顶处向外大声呼叫、敲击金属物品或投掷软性物品，其中白天可挥动鲜艳布条发出来求救信号，晚上可挥动手电筒或白布条引起救援人员的注意。

9、卫生间避难法。当实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。用毛巾紧塞门缝，把水泼到地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。

10、棉被护身法。用浸湿的棉被（毛毯、棉大衣）盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度直接钻出火场并冲到安全区域，但千万不可用塑料雨衣作为保护。

11、被单拧结法。把床单、被罩或窗帘等撕成条状并连接在一起，按绳索逃生法的方式沿外墙爬下，但要切记将床单等扎紧扎实，避免其断裂或关节脱落。

12、天窗转移法。当火势自下而上迅速蔓延而将楼梯封死时，住在上部楼层的居民可通过天台、天窗等迅速爬到屋顶，转移到另一人家或另一单元的楼梯进行疏散。

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