当清晨的第一缕阳光从达玛拉山头照向昌都城时，勤劳的人们纷纷走出家门，开始新一天的生活。

今年58岁的次仁旺堆虽已退休多年，但早起的习惯始终没变，简单梳洗完后步行来到水上广场，一边呼吸澜沧江边的新鲜空气，一边开始摆臂踢腿锻炼身体。

“我住在邦达小区，顺着坡走下来就到这里了。退休后生活比较清闲，早上又睡不着。自从这个广场建好后，天气好的话，我都会来这里走一走、活动一下筋骨。有了这个广场，早上的时间可以锻炼身体，现在的生活真惬意。”虽已年过半百，但次仁旺堆的身子骨仍十分硬朗。

除了水上广场，昌都城区内还有解放广场、茶马广场、天津广场，每个广场的占地面积都在1000平方米以上，方便住在城区不同地方的市民就近选择广场进行日常活动和娱乐。

通过旧城改造，昌都焕然一新，城市变美了，环境变好了，市民的卫生意识也不断提升，越来越多人主动维护起城市的整洁。走在街头，经常可以看到环卫工人在清扫道路，有的人拿着垃圾杆在捡拾街边的烟头。见此情景，路人也不好意思再乱扔垃圾，而是多走几步把垃圾扔到附近的垃圾箱内。

自从小孙女开始上学，旺姆每天都负责接送小孙女上下学。这天早晨，刚把小孙女送到幼儿园门口，迎面吹来了一个塑料袋。她想也没想，走上前随手捡起塑料袋扔进垃圾桶里，路面又恢复了平日里的干净。

“以前我们住的地方很脏，垃圾多，时常臭烘烘的，条件不好，怎么打扫也没用。你看现在的街道，多干净，我再也不想回到过去那种生活了。”每次走在街上，无论在哪里，只要看到垃圾，旺姆都会弯下腰把垃圾捡起来。和过去相比，她十分珍惜现在干净整洁的环境。

和大多数爱花者一样，卓嘎十分喜欢看着自己种的花一点点发芽、长大、开花。家里虽然不大，但摆满了各种花。随着城市绿化工程的开展，卓嘎开始喜欢到户外去赏花。“现在公园里、广场上、山坡旁的花开了，很漂亮，比家里用盆种的花大气，我用手机拍了很多照片，到时候给老家的人看看。”

看着越来越美的昌都，已经在昌都开了10多年出租车的扎西深有感触：“这些年，我每天在路上跑，每天看着昌都慢慢发生变化，环境是越来越好，城市越来越美丽。我拉过不少外地游客，他们都对昌都赞不绝口。作为昌都人，我感到很自豪。”